A L I C E L A R S D O T T E R

Summer beach hair
 
Tänk er sommar, varma dagar, svala kvällar, sol, bad, bruna ben, fin natur och massa roligheter.
 
Ska snart ställa mig i köket och baka lite, blev inget tidigare idag! Har tänkt mig att det ska bli silviakaka och kärleksmums, mums. Åkte till Matilda idag där vi körde "butt and ab workout" framför tv:en där vi hade tagit fram träningsvideos på youtube haha. Superbra idé faktiskt! Motiverande att ha en instruktör att kolla på som kör järnet, då kan man ju inte sluta förrens instruktören gör det! Billigt är det också för den delen! Tips till er som inte vill lägga ner pengar på ett gymkort.
But first, coffee
Godmorgon! Ätit frukost och dricker morgonkaffet nu. Tänkte ställa mig och baka lite nu inför mammas födelsedag imorgon, tycker ju faktiskt att det är jätteroligt att baka! Dels bakningen, sen att det ser fint och gott ut och sist men inte minst är det för att det smakar så gott! Kanske kommer upp på bloggen senare vad jag gjorde! Vad händer annars denna lördag då? Ska förmodligen träffa Matilda idag och ta en långpromenad följt av lite träning/yoga hemma hos henne. Kanske blir en fika/äta sväng på stan också. Ikväll har jag inget planerat så vi får se vad som händer då! Vad har ni för planer idag?
 
Visste ni förresten att kaffe har många hälsoeffekter? Jo det är sant!
 
* Kaffe innehåller antioxidanter.
* Kaffe kan motverka Parkinsons sjukdom.
* Att inta koffein dagligen kan minska risken för diabetes typ 2 och insulinresistens.
* Studier visar, som enbart gäller för kvinnor, är att intag av kaffe kan minska risken för bröstcancer, kolon cancer och malign melanom.
 
Detta var bara några fördelar av kaffe. Man ska självklart inte ha en överdriven kaffekonsumtion. Det kan ge negativa effekter. Lagomt är bäst!